الامينو اسيد

لامينو اسيد هيا الصوره النهائيه للبروتين بعد مايتهضم يعني ناتج الهضم والتكسير واللي بتتعامل مه الخليه العضليه طب مش ده معناه انه ماتطبقش عليه المعايير بتاعت جرعه البروتين يعني ماقدرش اقول انك تاخد 1.5-2 جم لكل كيلو من الجسم لأن ده المقدرا الي تاخده من البروتين عموما قبل الهضم يعني ان الامينو هيا الخلاصه فطبيعي هتكون اقل.
a25s.gif a25s.gif
عموما انا دورت على النت كتير والصراحه احترت في فايده الامينو اسيد وايه الفرق بينها وبين الواي ولقيت ناس بتفصل بينهم يعني الامينو حاجه والبروتين حاجه وكل واحد له وظيفه مختلفه(انا لقيت موقع معروف بيقول ان الواي بيحتوي على الاحماض الامينيه الاساسيه بالاضافه الى البروتين يعني فاصلين بينهم كأنهم مادتين مختلفتين) واللي فهمته ولقيته بيقول ان الامينو اسيد هوا اللي بيبني البروتين في العضله طب هل ده معناه ان الامينو هوا العامل اللي بيبني البروتين لكن الماده اللي بيستخدمها في البناء هيا البروتين العادي ولا ايه يعني هل فيه فرق بين البروتين والامينو خصوصا انكوا قلتوا ان الامينو هوا المسؤل عن انزيمات الجسم اللي بتتولى عمليه البناء طب ايه هيا الماده المستخدمه في البناء الامينو اسيد ولا البروتين ولا ايه بالظبط .
انا عارف انكوا ممكن تقولوا ايه السؤال الغبي او ممكن تقولوا احنا قلنا الكلام ده قبل كده بس انا قصدي نقطه تانيه .ياريت ياكابتن اسلام وكابتن سيد تشرحولي بالتفصيل وظيفه الامينو اسيد بالتحديد وايه الفرق بينه وبين الواي او البروتين العادي...

خصوصا ان في مقاله مثبته بتقول انك لازم تاخد جنب البروتين اللي بتاخده زي الواي امينو اسيد طب ايه لازمته لما انا اصلا باخد واي والواي فيه امينو اسيد يعني ممكن ازود شويه واي ويبقى كده اخدت كل الاحماض الامينيه بالنسبه اللي انا محتاجها ومااحتاجش اخد مكمل تاني من الامينو اسيد..

مشكورعلى هذا الموضوع

مشكور اخي البطل بتعب كثيرررررررررررررررررررررررررر ههههههههه