كمال اجسام لؤي دوت كوم

معدن البورون(Boron)

اذهب الى الأسفل

[المزيد] معدن البورون(Boron)

مُساهمة من طرف كابتن لؤي في الأربعاء ديسمبر 05, 2007 8:33 am

Boron
معدن البورون

البورون معدن ضرورى للجسم وذلك لقيامه بعملية ايض الكالسيوم والماغنسيوم والفسفور.
يعتبر البورون مغذى ليس بالضرورى جدا بجسم الانسان
يوجد فى العديد من الفواكه وخاصتا الحمضية منها يوجد فى البندق والزيبيب

الفوائد :

كما ذكرناها فى التعريف وهو ايض الكالسيوم والماغنسيوم والفسفور

طريقة الاستخدام :
لا يعتبر البرون المكمل الضرورى الذى تحتاجه لبناء كتلتك العضلية او الحفاظ عليها
ولاكن اذ اردت استخدامه فجرعته من 1 – 3 مج يوميا

الاثار الجانبية :
لاتوجد اثار جانبية فى تناوله اذ تم تناوله بطريقة معتدلة

لو ذادت الجرعة عن الحد الموصى يمكن ان تحدث بعض الاثار الجانبية مثل :
الغثيان – القىء - الام البطن .
avatar
كابتن لؤي
.
.

ذكر
عدد الرسائل : 221
العمر : 35
العمل/الترفيه : موظف / طالب سنه ثانيه باكلوريس ادارة اعمال
المزاج : عال العال
النشاط :
0 / 1000 / 100

بدء ممارسة لعبه : يوم/شهر/سنة
عدد الوسمه :
تاريخ التسجيل : 15/10/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://looae2.ahlamontada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى