كمال اجسام لؤي دوت كوم

خدعة صغيرة ستؤدى الى زيادة حجمك العضلى

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

[المزيد] خدعة صغيرة ستؤدى الى زيادة حجمك العضلى

مُساهمة من طرف كابتن لؤي في الأربعاء ديسمبر 05, 2007 6:53 am

خدعة صغيرة ستؤدى الى زيادة وزنك وحجمك
تخيل
نفسك قاعد يوم كامل من غير ما تاكل اى حاجة طبعا انتو عرفين اه الى ممكن
يحصل بس عمليا احنا بنعمل كدة كل يوم لما نكون دخلين ننام بتقعد 8 ساعات
من غير ما تاكل اى حاجة طيب اه الحل
فى خدعة ضغيرة بيعملوها لاعبة كمال
الاجسام المحترفين اه هى بقا بيصحو فى منتصف النوم وبيخدو وجبة بروتين على
شكل شراب سريع مثل الواى بروتين اوcolostrum وهذة الوجبة سريعة سيستفيد
بها الجسم لان الجسم سيكون فى 4 ساعات الأولى من النوم سيصرخ الجسم
لاحتياجة الى الغذاء مثل( الوجبة التى بعد التمرين و وجبة الافطار)فى هذه
الوجبة ايضا سيقوم جسمك بأحتفاظ نيتروجين عالى بقية اليل حتى تأكل وجبة
الأفطار وطبعا لو احنا عملنا كدة ان امكن بالاضافة الى الوجبات ال
الكابتن احمد الغمرى كتب عنها فى بقيت اليوم الى هى عند الأفطار وقبل
التمرين وبعد التمرين يبقى احنا كدة غطنا معظم اليوم يبقى مفيش مفر
ياهتزيد يا هتزي
avatar
كابتن لؤي
.
.

ذكر
عدد الرسائل : 221
العمر : 35
العمل/الترفيه : موظف / طالب سنه ثانيه باكلوريس ادارة اعمال
المزاج : عال العال
النشاط :
0 / 1000 / 100

بدء ممارسة لعبه : يوم/شهر/سنة
عدد الوسمه :
تاريخ التسجيل : 15/10/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://looae2.ahlamontada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى