لفواكه الملونة ذات فوائد إضافية على الصحة والنشاط
صفحة 1 من اصل 1
لفواكه الملونة ذات فوائد إضافية على الصحة والنشاط
فوائد التفاح!!!
هناك مقوله قديمه تقول (اذا تناولت التفاح قبل النوم .... فلن يجد الطبيب عمل له)
وفي دراسه حديثه توصل على إنه بالرغم من ان التفاح يحتوي على كمية ضئيله من فتامين(ج) فتناول 100جرام
من ثمرة التفاح ستمد جسم الإنسان بنفس فاعلية مضادات الأكسده التي يتم الحصول عليها عند تناول 1,500
ملجم من نفس الفتامين.
هناك فوائد كثيره للتفاح قد لانعلم ماهي ولكن هنا طرحت بعض فوائد التفاح :
1/ يغسل الاسنان ويقوي اللثه
2/ يقلل من معدلات الكليسترول في جسم الإنسان
3/ يخلص جسم الانسان من السموم اذ انه يهاجم الفيروسات في جسم الانسان
4/ التفاح يقي الانسان من الاصابه بالامساك او عسر الهضم
5/ التفاح مهم جدا للاشخاص الذين يعانون من السمنه
6/ يحتوي التفاح على كمية كبيره من الألياف التي يحتاجها جسم الانسان
هناك مقوله قديمه تقول (اذا تناولت التفاح قبل النوم .... فلن يجد الطبيب عمل له)
وفي دراسه حديثه توصل على إنه بالرغم من ان التفاح يحتوي على كمية ضئيله من فتامين(ج) فتناول 100جرام
من ثمرة التفاح ستمد جسم الإنسان بنفس فاعلية مضادات الأكسده التي يتم الحصول عليها عند تناول 1,500
ملجم من نفس الفتامين.
هناك فوائد كثيره للتفاح قد لانعلم ماهي ولكن هنا طرحت بعض فوائد التفاح :
1/ يغسل الاسنان ويقوي اللثه
2/ يقلل من معدلات الكليسترول في جسم الإنسان
3/ يخلص جسم الانسان من السموم اذ انه يهاجم الفيروسات في جسم الانسان
4/ التفاح يقي الانسان من الاصابه بالامساك او عسر الهضم
5/ التفاح مهم جدا للاشخاص الذين يعانون من السمنه
6/ يحتوي التفاح على كمية كبيره من الألياف التي يحتاجها جسم الانسان
البطل- مشرف عام للمنتدى
-
عدد الرسائل : 193
العمر : 44
العمل/الترفيه : طالب جامعي
المزاج : هادىء
النشاط :
بدء ممارسة لعبه : يوم/شهر/سنة
عدد الوسمه :
تاريخ التسجيل : 21/11/2007
مواضيع مماثلة
» خطة غـذائة لزيادة الطاقة والنشاط
» فوائد اللبن
» استعمالات و فوائد الفول السوداني
» فوائد نط بالحبل لنحافة الجسم
» فوائد الخضروات للاعبي كمال الاجسام
» فوائد اللبن
» استعمالات و فوائد الفول السوداني
» فوائد نط بالحبل لنحافة الجسم
» فوائد الخضروات للاعبي كمال الاجسام
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى